看到PTT的New Age版標
忍不住笑出來
雖然取諧音自般若波羅蜜多心經最後一段
但的確一語道破新時代身心靈的重點
# 接地接地
不是要你非得赤腳去踩泥土
# 這點真的對生活在都市裡的人們有困難
當然有機會到大自然裡走走的話
除了吸吸芬多精以外
也不妨試著赤腳在有大樹的土地踩踏
# 不要去公園還是行道樹這樣做嘿
透過這樣的方式來接地
除了讓大地的能量可以再次連結以外
以物理學的角度
就是將體內多餘的電子藉由這樣釋放到土壤中
# 其實就跟家電會有接地線是一樣的原理
# 現代人生活中太少有機會赤腳踩在土地上
除了真的赤腳去踩土地以外
適合現代人的接地方式
我想不外乎就是「好好過生活」
可以透過每天寫日記
或是在睡前回顧自己的一天
用這樣的方式試著跟自己對話
來好好體會生活中的每一天
# 這樣也是一種接地的方式
「運動」也是一種很好的方法
透過運動可以加速身體的新陳代謝
# 當然也要不懶惰才做得到
# 我自己就挺懶的🙈
「用粗鹽/海鹽水泡腳」
也是一種相當簡便可以做到的接地法
但記得泡過的水就直接倒掉了嘿！
# 當做是泡熱水來放鬆
# 一邊放鬆一邊接地
# 何樂而不為