• 藍特 Lant

接地接地


看到PTT的New Age版標

忍不住笑出來

雖然取諧音自般若波羅蜜多心經最後一段

但的確一語道破新時代身心靈的重點

# 接地接地


不是要你非得赤腳去踩泥土

# 這點真的對生活在都市裡的人們有困難


當然有機會到大自然裡走走的話

除了吸吸芬多精以外

也不妨試著赤腳在有大樹的土地踩踏

# 不要去公園還是行道樹這樣做嘿


透過這樣的方式來接地

除了讓大地的能量可以再次連結以外

以物理學的角度

就是將體內多餘的電子藉由這樣釋放到土壤中

# 其實就跟家電會有接地線是一樣的原理

# 現代人生活中太少有機會赤腳踩在土地上


除了真的赤腳去踩土地以外

適合現代人的接地方式

我想不外乎就是「好好過生活」

可以透過每天寫日記

或是在睡前回顧自己的一天

用這樣的方式試著跟自己對話

來好好體會生活中的每一天

# 這樣也是一種接地的方式


「運動」也是一種很好的方法

透過運動可以加速身體的新陳代謝

# 當然也要不懶惰才做得到

# 我自己就挺懶的🙈


「用粗鹽/海鹽水泡腳」

也是一種相當簡便可以做到的接地法

但記得泡過的水就直接倒掉了嘿!

# 當做是泡熱水來放鬆

# 一邊放鬆一邊接地

# 何樂而不為

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