是不是經常聽到要好好「愛自己」呢？ 靜下心來思考10秒鐘 你認為自己有好好做到「愛自己」嗎？ 或是覺得這三個字聽起來很抽象 不知道可以怎麼做呢？ 讓我們一起來好好學著愛自己吧！

控制欲很強，想要每件事都在自己的掌控之中 事情稍有不順心可能就會情緒爆炸？ 你是別人眼中的「控制狂」嗎？

在日常生活中總是覺得沒辦法好好地做自己 一直在意別人對自己的看法嗎？ 今天我們就來聊一聊 為什麼會「太過在意別人對我的看法」

明明才剛睡了一覺醒來 卻總是覺得沒有睡飽精神不濟嗎？ 除了讓身體休息外 你有讓自己的頭腦和思緒也好好地休息嗎？

有時候覺得自己說的話都沒有人懂 好像找不到生命中的知音但你真的有好好「表達」嗎？

你有在生活中感受到這樣的情況過嗎？ 總是覺得對方不愛自己、不在乎自己 可是事實真的是這樣嗎？

你有著這樣的困擾嗎？ 明明是會賺錢的，卻怎麼樣都存不到錢嗎？

# 臍輪 又稱為「性輪」或「生殖輪」 但一看到臍這個字 是不是立刻就聯想到了肚臍呢？ 沒錯！臍輪就位於肚臍下方約三指寬的地方 也就是東方人常稱呼的「丹田」所在